为深入贯彻党的二十大精神，落实习近平总书记关于加强学生心理健康教育的重要指示精神，提升我校心理育人工作质量，心理发展指导中心10月22日—11月5日，围绕“呵护阳光心灵，护航健康成长”的主题，组织开展心理健康运动会、“新学期，从‘心’出发”－新生入学适应专题讲座、“我的人生不设限”积极心理学团辅、教职工心力提升、读书分享会等多项心理主题活动。现将活动总结如下：

（一）组织观看河南省教育厅心理健康周启动仪式

10月22日上午9:00，组织师生代表观看“2024年全省高校心理健康教育宣传周活动”启动仪式。河南省教育厅副总督学、一级调研员方韬强调，一是要扣紧机制建设，搭建心理育人平台。二是要深化“五育并举”，构建心理服务新体系。我校心理中心把“五育”目标与心理育人目标交叉融合，确保“五育并举”的理念落到实处。

（二）心理健康周启动仪式暨心理健康运动会

10月24日，心理发展指导中心联合学生处、各二级学院举办心理健康周启动仪式暨心理健康运动会 ，各学院师生代表千余人参加了此次活动。校党委书记刘昆岭出席并致辞。

“蛟龙出海”激发了同学们的团队精神和潜力。在相互信赖与合作的氛围中，队员们彼此支持、共同进步，展现了积极心态和集体力量的无限可能。

“运转乾坤”的参赛队员们手托比赛器材，将其稳稳地举至肩部高度，集中精力、沉着应对，步调一致地向前迈进。

“动感五环”接力赛充分考验了队员们的协作能力和默契，活动现场气氛高涨，观众们的助威声此起彼伏，为参赛者增添了无穷的动力。

此外，还有“ 障碍闯关 ”“乘风破浪”“动力圈”等多种活动。

（三）新生入学适应讲座

10 月29日 ，心理发展指导中心 举办以“新学期，从‘心’出发”为主题的新生入学适应讲座 ， 吸引了百余名新生代表参与 。本次讲座由心理发展指导中心陈怡筱老师主讲。

陈怡筱围绕常见适应问题、新生适应攻略、心理求助资源等三个方面讲解。

针对 许多新生在入校初期面临学业压力、人际关系调整、独立生活等适应挑战， 老师 建议同学们通过合理规划学习时间、积极参与集体活动、培养生活自理能力 ，以及 探索职业方向来逐步适应新的学习与生活环境 。同时，向同学们介绍到，心理健康中心为提供专业的心理咨询服务，设有一对一咨询，帮助同学们处理情绪波动、缓解压力、解决人际困惑。

（四）心理问题评估与沟通培训会

10 月 30 日 下午， 心理发展指导中心张慢老师为全体辅导员进行了“心理问题评估与沟通”能力培训 。

分别从“心理普测量表介绍”“心理问题评估”“咨询谈话注意事项”和“家校沟通”四个方面展开。带领辅导员们学习处理心理问题的有效策略，让他们学会了如何从“发现力量”和“共情沟通”角度出发去支持学生。

通过该讲座， 大家一致认为，这次培训为日常工作提供了宝贵的积极心理支持，让他们能够更自信、积极地开展心理健康教育工作，助力学生在校园生活中更好地发挥潜能、成长为富有韧性和乐观心态的自我。

（五）积极心理学团体辅导活动

10月31日，心理发展指导中心举办了以“我的人生不设限”为主题的积极心理学团体辅导活动。

在“你有我没有”“天鹅进化论”互动游戏中，同学们拉近了彼此的距离，在轻松愉快的氛围中加深彼此的理解。

启发性故事和感悟交流则为大家提供了一个表达自我和分享心得的机会，使得每个人都能在开放包容的环境中获得心理支持与共鸣。

活动结束后，许多同学表示受益匪浅，活动在轻松和谐的氛围中传递了积极的心理学理念，为学生们的心理健康提供了有力支持，引导他们以更开放和进取的心态面对未来的人生旅程。

（六）《非暴力沟通》读书分享会

11月1日心理发展指导中心开展了《非暴力沟通》读书分享会。旨在通过阅读和讨论帮助学生掌握非暴力沟通的技巧，提高他们的沟通能力和情绪管理水平。活动由心理发展指导中心的陈怡筱老师主持。

学生们首先通过自主阅读了解了《非暴力沟通》的基本方法和原则。

随后在心理老师的引导下展开了分享讨论 ，在共同探讨中深入学习了书中的核心理念和实用技巧。

学生们纷纷表示，这次读书会让他们学会了如何表达自身需求、倾听他人感受，尤其在面对冲突时能够保持冷静、客观，进而实现积极有效的沟通。

（七）“你笑起来真好看”笑脸征集

11月1日至今，心理发展指导中心发起的“你笑起来真好看”笑脸征集活动在校园内热烈展开。活动鼓励学生们通过分享自己的笑脸，传递积极情绪与乐观心态。

活动期间， 学生们踊跃投稿，分享自己最真挚的笑容，展现了校园中充满活力与温暖的一面。目前，活动仍在持续进行中，中心已陆续收到大量笑脸照片，成为一道温馨的校园风景。

（八） 教职工心力提升服务（第一期）——悦纳自我，积极赋能

11月6日，心理咨询中心开展了教职工心力提升服务（第一期）——悦纳自我，积极赋能。本次活动由心理咨询中心老师陈怡筱带领。

（九）二级学院活动展示

1.“送你一朵小红花”活动

10月23日，智能制造学院举行了“送你一朵小红花”活动，活动中还开展了心理健康小游戏，促进了同学们之间的互动与交流，帮助大家在轻松愉快的氛围中增进理解与信任。

2.心理健康主题手抄报

10月30日，智能制造学院组织开展了心理健康主题手抄报绘制比赛，吸引了众多学生积极参与，为学生们的课余生活增添了色彩。

3.心灵观影：野孩子

11月10日，商学院组织了一场别开生面的《野孩子》观影活动，引领学生们踏上了一段关于自我探索与成长的心灵之旅。影片通过主人公的成长故事，触动了在场同学们对个人成长与心理发展深刻的思考。

4.“棋逢对手，乐在‘棋’中”

11月10日，为了丰富学生们的课余生活，培养他们的思维能力和心理素质，商学院举办了一场精彩的棋牌活动，学生们踊跃参与。

今后，心理发展指导中心将继续坚持德智体美劳“五育”并举，将心理健康工作融入五育，高质量实施以德育心、以智慧心、以体强心、以美润心、以劳健心。坚持监测预警、健康教育、咨询服务、干预处置“四位一体”的工作体系，全方位护航学生健康成长。