亲爱的城宝们

新学期马上开始

新学期新气象

城宝们

是不是得准备准备

元气满满地回学校啦！

返校报到

根据2024-2025学年校历安排

返校报到时间

2月21日-23日

学生正式上课时间

2月24日

温馨提醒

学生公寓将于2月21日早上8:00开始入住

快递将于2月15日正式开始营业

“收心”指南

调整居家作息，养成良好习惯

从现在起，把作息规律从“假期模式”切换为“在校模式”。建议早上7点左右起床，晚上11点前入睡，保持固定的作息节奏，有序安排学习、饮食、运动和阅读等活动，养成早睡早起、不熬夜的好习惯，以饱满的精神状态迎接新学期。

加强健康管理，提升健康素养

科学饮食，保证营养均衡，多吃蔬菜水果，少吃油腻辛辣食物。每天定时开窗通风，保持室内空气清新，勤洗手、勤洗澡，保持良好的个人卫生习惯。同时，增强传染病预防意识，主动学习防治知识，提高自我防护能力，为新学期的学习生活筑牢健康防线。

培养兴趣爱好，制定学习计划

新的学期，不妨立下新的目标吧！无论是英语四级、计算机二级等技能证书，还是其他学业追求，都需要合理规划时间。制定一份详细的学习计划，将学习任务分解到每周、每天，让学习更有条理。此外，如果在学习和生活中出现情绪困扰或心理不适，及时与家长和辅导员沟通，必要时向学校心理咨询中心寻求专业心理帮助，保持积极健康的心态。

温馨提示

返校前准备

规划行程，防范诈骗

请同学们根据开学时间，提前规划好返校行程。密切关注气象部门发布的天气预报，提前通过官方渠道购买返校车票，按时返校。

购票过程中，务必注意保护个人信息，避免泄露。接到任何关于改签或退票的电话、短信，一定要通过官方电话或App核实，切勿随意点击陌生链接、扫描二维码，更不要轻易向陌生人转账汇款，谨防电信网络诈骗。如因特殊情况无法按时返校，请及时联系辅导员履行请假手续，并告知未返校原因及计划返校时间。

检查物品，避免遗漏

出发前，仔细检查身份证、学生证等重要证件，以及手机、钱包等贵重物品是否携带齐全，避免遗忘重要物品影响返校。

返校途中注意事项

增强安全意识

在返校过程中，务必妥善保管个人物品，确保贵重物品不离身；坚决拒绝乘坐无运营资质的非法车辆；关注饮食、交通及个人生命安全。

警惕诈骗行为

返校途中要保护好个人隐私，妥善保管身份证、学生证等证件。

关注行程变动

在返校途中，特别是需要换乘的同学，要时刻关注交通及行程信息，以防延误或发生意外。

保持联络畅通

与家人、辅导员或朋友时刻保持联系，告知他们行程动态，如行程有所调整请及时告知家人朋友。在需要时，及时向公安警察寻求帮助或报告相关状况。

返校后相关事宜

及时报备，整理宿舍

抵达校园后，第一时间向家人报平安，并向班长和辅导员报备。回到宿舍后，及时打扫卫生，开窗通风，检查宿舍电路、水路和门窗等设施是否安全，如有问题，立即联系公寓老师报修。

遵守规定，注意用电安全

严格遵守宿舍用电规定，不私拉乱接电线，防止因电线老化或过载引发火灾。做到人走电断，离开宿舍时，关闭所有电器设备。严禁在宿舍使用电炉、电热器、电饭煲、卷发棒等大功率违规电器。

规范就餐，注意饮食安全

尽量选择在学校餐厅就餐，确保饮食卫生。避免前往路边不卫生的小摊吃饭，防止食物中毒。

舒缓情绪，正视压力

新学期可能会面临各种挑战和压力，合理看待情绪的自然波动。如果感到持续的痛苦和压力难以承受，可以向好友倾诉，或尝试深呼吸、肌肉放松、正念冥想等方法缓解。必要时，积极寻求专业心理支持。

提前准备，进入状态

提前查看本学期课表，及时查收学校发布的各项通知，提前做好学习准备，快速调整状态，以最佳的精神面貌投入新学期的学习中。

如有任何疑问

请随时与辅导员或学校相关部门联系

新学期，新起点

让我们携手共进

在新的学期里取得更大的进步！